Ребята! Нет ничего лучше боли! Созидательной, разрушающей твою старую скорлупу. Вязкой, глухой, тупой тягучей боли. Которая кричит тебе во всю пасть – ПАРЕНЬ ТЫ ЖИВ! Еще как жив! Однажды познав боль и поддавшись ей, ослабив мышцы и приняв то, что она дает. Уже не можешь не думать о ней. Не всегда осознанно, но ты будешь вспоминать эту сладость. Это «вкуснее» самых изысканных деликатесов.
Я не приветствую мазохизм, ибо мне кажется это осознанное самобичевание. Человек сходит с ума, издеваясь над собой. Придумывая методы все изощренней.
На мой взгляд, самая приятная, неоднозначная и очищающая душу боль – это когда ты тянешь свои связки. Ме-е-едленно, сначала стискаешь зубы. Потом вспоминаешь и начинаешь выдыхать, дышишь глубоко, почти медитативно. Расслабляешь мышцы и отпускаешь все мысли. А натиск увеличиваешь, и вот критический момент. Когда твое тело начинает очень активно сопротивляться, в голову лезут самые плохие мысли, ты всей душой хочешь остановить это, тебе дико больно. И если ты преодолеваешь этот порог, ты становишься на ступень выше. Ты преодолеваешь инстинкты. Это действительно сладкое чувство. И когда тянуть дальше некуда держишь еще десять секунд и медленно отпускаешь… Ребята - это вершина! Это сложно описать, это надо попробовать.
Практический совет: поприседайте раз 50 как минимум, потом поставьте стопы на две ширины своих плеч и поприседайте еще раз 30, стараясь ниже опустить таз. Только после такой легкой разминки начинайте упражнения. Со временем можно кого-то попросить о помощи, чтобы вас потянули, это еще интересней. Делайте все исключительно медленно и мягко, но не останавливаясь.
|
